Sen augusti har jag kämpat med min vikt och fokuserat på maten. Jag har slutat äta socker, bröd och minskat på fetter. Det har gått riktigt bra och jag har tappat 22 kilo. Jag känner mig inte klar men motivationen börjar sina och jag känner allt mer att jag faller för frestelser.
Skillnaden mot förut är att jag under denna tid verkligen lärt mig vad som fungerar, tidigare har varje viktnedgång känts som tillfälligt och jag har aldrig riktigt lärt mig hur maten påverkar och jag har snabbt gått upp kilona igen.
Ändå är jag livrädd att alla dessa frestelser ska ta mig tillbaka till gamla vanor och tappa motivationen och tron på mig själv att jag kan lyckas dom sista kilona som jag har kvar. Sommaren är verkligen full av frestelser som jag måste tackla. Tar jag första smakbiten är jag fast, då blir det bara fler och fler. Jag måste verkligen lära mig att ge fan i att ta, hålla mig till alla alternativ som finns. För det det finns verkligen många och det känns som det ploppar upp nya alternativ hela tiden.
Brukar försöka tänka ” är denna lilla bit värt mer än att du mår ditt mål”, självklart inte. Känslan efter en godisbit är bara jobbig.
Idag har varit en sån dag då jag fallit för ALLA frestelser som finns. Det bjöds på bullar på jobbat – jag åt. Det bjöds på glass på jobbet – tog en där också. Patrik är hemma sjuk och beställde hem godis – jag åt av det också. Jag kunde bara inte motstå. Det var varit en sån dag då man känner att man bara vill ligga i sängen och äta godis och då är inte karaktären så stark.
Men skillnaden mot förut då jag säker bara hade skitit i det och lagt mig på soffan ska jag faktiskt gå ut och gå nu. Jag kommer inte kunna gå bort allting men jag kommer kunna balansera upp det, i alla fall för mitt själv och mitt huvud. Jag har nu lärt mig att jag absolut kan jag äta något sockerfyllt ibland eller något som kanske inte är det bästa för kroppen men då måste jag balansera upp det på något vis. Det gäller att hitta balansen i livet för att må bra från insidan ut! <3
